Dạo này mình đang muốn tập thể dục tại nhà để cải thiện sức khỏe nhưng chưa có thời gian ra phòng gym.
Mình thấy nhiều người khuyên nên mua tạ tay tập tại nhà vì:
tập được nhiều nhóm cơ
dễ sử dụng
không cần nhiều không gian
Nhưng mình vẫn đang phân vân vài vấn đề:
Người mới tập có nên bắt đầu với tạ tay không?
Nên chọn loại tạ tay nhựa hay tạ gang?
Bao nhiêu kg là phù hợp cho người mới?
Mình đang tham khảo một số mẫu tạ tay trên Thể Thao Thiên Trường vì thấy giá cũng khá ổn cho tập tại nhà. Không biết có ai từng mua ở đây chưa, chất lượng thế nào? Các bạn bình luận cho mình biết với nhé.
Đọc thêm bài viết về ghế tập tạ, thiết bị tập gym tích hợp với tạ rèn luyện phát triển cơ bắp hiệu quả: https://www.bestloveweddingstudio.com/forum/topic/56156/chia-s%E1%BA%BB-kinh-nghi%E1%BB%87m-ch%E1%BB%8Dn-gh%E1%BA%BF-t%E1%BA%ADp-t%E1%BA%A1-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0
