Paul Cordero
1 Answer
catgirl15
Best answer!
It will build muscles in your legs, and if you ride it fast enough to get your heart rate up and long enough to burn fat (more than 20 minutes at a time), it's a good workout for your heart. Your target heart rate is 220 minus your age (for women it's 226 minus your age), and for fat-burning, you need to have your heart rate at 60-70% of that rate.
| 14 years ago. Rating: 2 | |
Top contributors in Uncategorized category
Unanswered Questions
Thể Thao 777LOC | Thể Thao 777LOC không chỉ nổi bật với kho trò chơi phong phú, hấp dẫn, mà còn khẳng định được sự uy tín tuyệt đối với khách hàng nhờ chất lượng dịch vụ hoàn hảo và sự tận tâm trong từng trải nghiệm. Website: https://777locc.com/the-thao/
Answers: 0
Views: 8
Rating: 0
Gun88
Answers: 0
Views: 12
Rating: 0
mbet xếp hạng khách hàng vip
Answers: 0
Views: 14
Rating: 0
kèo nhà cái trực tiếp
Answers: 0
Views: 11
Rating: 0
Go8store
Answers: 0
Views: 13
Rating: 0
Go88
Answers: 0
Views: 11
Rating: 0
Thùng Rượu Gỗ Sồi
Answers: 0
Views: 12
Rating: 0
Xibet Icu
> More questions...
Answers: 0
Views: 9
Rating: 0